Erwecke die Ida in dir und hol dir dein Strahlen und deine Klarheit zurück.
Einzelsitzung
118,- Euro
Dauer 60 Minuten
In dieser Einzelsitzung musst du nicht erst beweisen, dass du das fühlst, was du fühlst. Ich helfe dir dabei, die Situation wieder klarer zu sehen. Wir nehmen uns die Zeit, um deine momentane Situation zu reflektieren. Sich selbst zu begegnen kann alleine teilweise auch sehr kräfteraubend und anstrengend sein. Zu zweit ist es leichter. Du musst nicht alles alleine tragen.
Package
je Einheit 60 Minuten - Dauer ca. 3 Monate
Die Dauer eines individuellen Veränderungsprozesses kann stark variieren. Aus Erfahrung empfehle ich, dich auf einen Zeitraum von etwa 3 Monaten einzustellen, du bestimmst dabei das Tempo. Entscheidend ist vor allem deine Offenheit und dein Engagement, dich intensiv mit deinem Thema auseinanderzusetzen und auch zwischen den Sitzungen sowie nach Abschluss unserer Zusammenarbeit aktiv an deinem Thema dranzubleiben. Es ist ebenso wichtig, dir bewusst Pausen zu gönnen, wenn du sie benötigst, um neue Kraft zu schöpfen. Ich stehe dir dabei als unterstützende Begleiterin zur Seite und helfe dir, deinen Weg in deinem Tempo zu gehen.
The slower you go, the faster you grow.
Investition in dich selbst
Veränderung braucht Zeit, Mut und einen sicheren Raum. Mein Honorar spiegelt meine Erfahrung, meine Begleitung auf Augenhöhe und deine Entscheidung wider, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Vielleicht möchtest du erst einmal ausprobieren, ob sich die Zusammenarbeit für dich richtig anfühlt. Dann kannst du mit Einzelsitzungen starten und später jederzeit auf ein Paket wechseln. Bereits bezahlte Sitzungen werden selbstverständlich angerechnet.
Ablauf der Zusammenarbeit
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 20–30 Min)
- Gemeinsame Auftragsklärung
- Wahl des Formats: Einzelsitzung, Kennenlern-Paket, 10er-Block oder 3-Monats-Package
- Flexibles Setting: Face to Face, online oder als Walk & Talk in Wien
- Regelmäßige Termine, in deinem Tempo
- Optionales Abschluss- oder Reflexionsgespräch
Ich begleite dich auf deinem Weg mit Präsenz, Klarheit und in einem Tempo, das zu dir passt. Du musst nicht alles sofort wissen. Es reicht, wenn du den ersten Schritt machst. Wenn du dich bereit fühlst, bin ich da.
Ich freu mich auf dich.
Was andere über die Begleitung und das Coaching sagen...
Wenn du die letzten 12 Wochen noch einmal Revue passieren lässt, wie hast du dich am Anfang deiner Journey gefühlt?
Am Anfang habe ich sehr viel Unsicherheit und eine Verlorenheit verspürt. Ich konnte mich nicht fühlen, oder beschreiben, wer ich bin. Ich hatte keine eigene Identität, ich war planlos was meine Zukunft anbelangt. Ich wusste nicht, welche Bedürfnisse ich habe und mir wichtig sind. Es war eine innere Leere aber auch Müdigkeit, die mich oft runterzog und die ich nicht verstanden habe. Ich habe die Meinungen anderer (fremder) Menschen und der Gesellschaft viel zu ernst genommen und hatte Angst davor, ich selbst zu sein.
Susanne, 36 Jahre
Was hat dir in der Arbeit mit mir und in unseren 1:1 Sessions am meisten geholfen?
Mir haben die wöchentlichen Calls und Übungen sehr geholfen, um dran zu bleiben und mich konsequent dahinter zu setzen um hinter die Fassade zu blicken. Am Anfang fiel es mir sehr schwer und es gab Bereiche, mit denen ich mich ohne den Übungen und deinen Fragen nicht befasst hätte. Dank dem wöchentlichen Feedback habe ich neue Perspektiven, Inspiration und Struktur erhalten, die mich zu neuen Denkweisen angestoßen haben.
Lisa, 28 Jahre
Eines meiner größten Anliegen, weshalb ich das Coaching in Anspruch genommen habe, war mit Sicherheit, meine eigene Identität aufzudecken, die ich jahrelang versteckt und untergraben habe. Sowie ein Ziel für mich und mein Leben zu erstellen. Der Hauptauslöser war bestimmt auch mein Körper, der mich durch meine Hauterkrankung dazu gedrängt hat, mich endlich damit zu beschäftigen.
Manuela, 29 Jahre
Wie fühlst du dich heute?
Heute fühle ich mich glücklich und unheimlich dankbar, diesen Weg begonnen zu haben. Ich fühle mich wieder verbunden und verstanden von mir selbst. Ich fühle mich sicherer und mutiger ich selbst zu sein und meinen eigenen Weg zu gehen. Meine kleinen und großen Ziele geben mir wieder eine Richtung vor und dadurch Stabilität und Zufriedenheit. Ich hab so viel über mich selbst, über Gefühle, Bedürfnisse gelernt, die mir eine Menge Aufschluss geben, und mir helfen, meinen Alltag dementsprechend
anzupassen und zu gestalten.
Andrea, 41 Jahre
Würdest du das Coaching weiterempfehlen? Wenn ja, weshalb?
Ja, ich würde das Coaching jedem raten, der sich selbst etwas Gutes tun und wachsen möchte. Es richtet sich an alle, die das innere Band zu sich selbst verloren haben - an jene, die eine Unzufriedenheit und eine Leere spüren und Änderung und Klarheit schaffen möchten.
Tanja, 39 Jahre
Kannst du einen Unterschied wahrnehmen? Wenn ja, welchen?
Ich kann einen seeeeehr deutlichen Unterschied wahrnehmen. Nicht nur mit meiner Person und dem inneren Band zu mir selbst, sondern auch, welche Wirkungen es auf mein Umfeld hat, dadurch dass ich jetzt meine Authentizität Tag für Tag mehr lebe. Ich kann Gefühle besser verstehen, nachvollziehen und zulassen. Und ich habe nun auch Wege gefunden, mit ihnen umzugehen. Meine Perspektive zu mir, meinen Mitmenschen
hat sich verändert und meine Empathie ist dadurch gewachsen. Ich befasse mich viel mit meinen Bedürfnissen und hinterfrage Gedankengänge, die mich verunsichern.
Luise, 30 Jahre
Wenn du die letzten 12 Wochen noch einmal Revue passieren lässt, wie hast du dich am Anfang deiner Journey gefühlt?
Am Anfang war ich durch den Wind, ausser Atem, gestresst und nicht bei mir. Ich hatte gefühlt für nichts Zeit in meinem Leben und war ständig am Nörgeln.
Sybille, 41 Jahre
Wie fühlst du dich heute?
Ich konnte mich wieder neu sortieren und ordnen. Ich fühle mich entspannter, bewusster, gestärkt vor allem jedoch, fühle ich mich heute bestärkt. Schön zu beobachten war auch, als ich wieder gemerkt habe, dass ich bereits alle Antworten - die ich ständig um mich herum gesucht habe - in mir trage. Ich wusste nur nicht, wie ich dort alleine hinkommen kann.
Jennifer, 33 Jahre
Was möchtest du dir mitnehmen und auch weiterhin in deinen Alltag mit einfließen lassen?
Ich möchte bewusst Mama sein. Reden, Situationen ansprechen - auch Mamas dürfen "Fehler" machen und diese auch zugeben. Auch wenn ich immer der Fels in der Brandung bin, ist es okay sich zwischendurch Auszeiten zu erlauben. Ich liebe deine Mantren Playlist und deine Musikvorschläge, die höre ich mir nach wie vor noch gerne an. Eine wichtige Erkenntnis war mit Sicherheit auch zu erkennen, dass ich nicht immer und überall dazugehören und dabei sein muss, dadurch habe ich mir wieder Platz und Zeit für die Dinge in meinem Leben geschaffen, die viel besser zu mir passen.
Anna, 36 Jahre
Würdest du das Coaching weiterempfehlen? Wenn ja, weshalb?
Ja, auf jeden Fall! Ich hab mich als Frau mit meinem Themen gut bei dir aufgehoben und verbunden gefühlt. Ich hatte das Gefühl, dass du auf mich und mein Thema ganz individuell eingegangen bist. Es war eine sehr intensive und schöne Reise. Ich konnte mich zum ersten Mal in meinem Leben ganz unverblümt zeigen, öffnen und dem Prozess hingeben. Vielen lieben Dank!!!
Maria, 41 Jahre